「 腸活 」 一覧

赤ちゃん

腸内細菌と免疫細胞|元気の源は腸だった

2018/03/27   -腸活

NHKスペシャル「シリーズ人体・腸」の回。 腸が全身の免疫機能を司っている 全身の約7割の免疫細胞が腸内に存在する 腸は、栄養分や水分を消化・吸収するだけの器官ではありません。 全身の免疫機能を一手に …

女性の腹部(小)

腸内環境を整える|腸内フローラのためにできること

2018/03/22   -腸活

「善玉菌の代表」ともいえる、乳酸菌やビフィズス菌。 腸内環境を整えるため、これらが含まれる納豆やキムチなどの発酵食品、 あるいはヨーグルトや乳酸菌飲料などを食事の中に積極的に取り入れている人も多いはず …

sayuri

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