「 安眠 」 一覧

就寝中の女性

睡眠不足の弊害|人生の3分の1を充実させる

2018/04/27   -安眠

「人生3分の1が夜なんて 素敵じゃない?」 昔見たテレビCMの一節です。 人生80年、睡眠時間8時間として約26年。睡眠時間6時間としても20年です。 一生のうちで睡眠に費やす時間はとてつもない長さで …

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